Kamu lagi pusing gara-gara jerawat yang nggak kunjung hilang? Banyak faktor yang bikin jerawat muncul, mulai dari hormon, makanan, sampai kebiasaan sehari-hari. Nah, selain pakai skincare, kamu juga bisa bantu bersihkan kulit dari dalam dengan cara yang simpel—minum jus!

Jus yang akan kami share ini, bukan sembarang jus. Kombinasi bahan-bahannya kaya akan nutrisi yang bisa bantu mengatasi jerawat dan membuat kulit kamu glowing lagi. Ayo kita meluncurrrr.

Resep Jus Anti Jerawat: "Green Glow"

Bahan-bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 buah apel hijau
• 1 genggam bayam segar
• 1 buah wortel
• 1 batang seledri
• 1 ruas jahe (sekitar 1 cm)
• ½ buah lemon (ambil airnya)
• 1 gelas air kelapa muda (200 ml)

Cara Membuat:

1. Cuci semua bahan sampai bersih, ya!
2. Potong-potong buah dan sayur dan jangan lupa untuk pakai Juicer terbaik supaya nutrisinya tetap optimal.
3. Masukkan mentimun, apel, bayam, wortel, seledri, dan jahe ke dalam juicer (Jangan tambah air gula ya)
4. Setelah jadi, tambahin perasan lemon dan air kelapa muda.
5. Sajikan segera supaya khasiatnya maksimal!

Manfaat Setiap Bahan dalam Jus "Green Glow"

1. Mentimun
   Mentimun punya kadar air yang tinggi banget, bikin kulit kamu terhidrasi dan nggak gampang berminyak. Ini penting banget buat kamu yang punya kulit berminyak dan sering jerawatan.
2. Apel Hijau
   Apel hijau kaya akan vitamin C yang bantu regenerasi kulit dan bikin kulit jadi lebih cerah. Plus, antioksidan di dalamnya bisa lawan radikal bebas yang bikin kulit iritasi.
3. Bayam
   Bayam kaya vitamin A yang bisa ngontrol produksi minyak berlebih di kulit. Vitamin A ini juga ampuh mencegah pori-pori tersumbat, yang biasanya jadi penyebab jerawat.
4. Wortel
   Wortel terkenal dengan kandungan beta-karotennya yang diubah tubuh jadi vitamin A. Ini membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan bikin kulit jadi lebih sehat.
5. Seledri
   Seledri nggak cuma buat masakan, lho! Ternyata, seledri punya sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan kemerahan dan bengkak akibat jerawat.
6. Jahe
   Jahe itu anti-inflamasi alami, jadi bisa bantu mengurangi peradangan di kulit kamu. Nggak cuma itu, jahe juga punya sifat antibakteri yang bisa bantu lawan bakteri penyebab jerawat.
7. Lemon
   Lemon kaya akan vitamin C dan bisa mendetoks tubuh kamu. Racun yang keluar dari tubuh berarti kulitmu juga bakal jadi lebih bersih!
8. Air Kelapa Muda
   Selain segar, air kelapa muda punya elektrolit yang bisa bikin kulitmu tetap terhidrasi. Kulit yang lembap cenderung lebih sehat dan nggak gampang jerawatan.

Kenapa Jus Ini Baik untuk Kulit?

1. Anti-Inflamasi
   Bahan-bahan seperti jahe, seledri, dan mentimun punya sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan peradangan dan kemerahan di kulit.
2. Detoksifikasi
   Lemon, bayam, dan air kelapa membantu proses detoks alami tubuh. Dengan rutin minum jus ini, racun-racun dalam tubuh yang bisa bikin jerawat muncul akan terbuang.
3. Hidrasi Kulit
   Mentimun dan air kelapa muda sangat baik untuk menjaga kulit tetap lembap. Kulit yang terhidrasi lebih sulit berjerawat karena keseimbangan minyak di kulit terjaga.

Dengan jus ini, kamu bisa mengatasi jerawat dari dalam secara alami. Konsumsi secara rutin bersama pola hidup sehat dan skincare yang tepat, dan kamu akan melihat perubahan yang signifikan pada kulitmu. Jangan lupa, untuk hasil maksimal, konsistensi adalah kunci!

Mau resep jus dengan manfaat khasiat lain? Download 100 Resep Jus yang ampuh untuk berbagai penyakit di sini, GRATIS!

Are you ready to refresh your lifestyle?

Referensi:

1. Fitoterapia. (2013). Antioxidant and anti-inflammatory properties of Cucumis sativus.
2. American Journal of Clinical Nutrition. (2009). Polyphenols in apples and their role in skin health.
3. Journal of the American Academy of Dermatology. (2014). Dietary vitamin A and acne: A systematic review.
4. The Journal of Nutrition. (2005). Beta-carotene as an antioxidant and its role in skin health.
5. Phytotherapy Research. (2018). The anti-inflammatory effects of celery extract on skin conditions.