(Foto: BRAWIUM Indonesia goes to school - Christian Enlighten School, Bali : 2024)
Ibu-ibu pasti setuju: bikin anak makan sayur dan buah itu PR banget. Kadang udah dimasak lucu-lucu, tetap aja… didorong ke pinggir piring. Tapi tenang Bu, ada satu cara yang ternyata cukup ampuh dan anak-anak suka:
BUAT JADI JUS!
Kok bisa jus lebih efektif? Yuk kita bahas dari sisi psikologis dan tips praktisnya.
1. Jus Mengurangi "Drama Sensorik"
Anak-anak punya kepekaan tinggi terhadap tekstur dan rasa baru. Sayur yang pahit atau teksturnya kasar bisa langsung bikin mereka nolak tanpa mau coba.
Nah, jus membantu banget karena:
- Teksturnya cair, jadi lebih gampang diterima.
- Rasa sayur bisa "ditutupi" oleh buah yang manis, kayak apel atau pir.
- Warnanya pun cerah dan menarik perhatian anak.
Contoh resep jus yang bisa dibuat adalah: 100 gr Bayam + 3 pcs Apel + 1 Jeruk Mandarin = Jus Hijau yang segar dan disukai anak-anak!
2. Bikin Momen Minum Jus Jadi Seru
Anak-anak itu belajar dari pengalaman yang menyenangkan. Kalau momen minum jus dibuat fun, mereka akan mulai mengasosiasikan sayur dan buah dengan hal positif.
Coba deh:
- Pakai sedotan karakter lucu (unicorn, dino, dll)
- Sajikan di gelas warna-warni favorit mereka
- Ajak anak bantu memilih buahnya saat belanja
Pelan-pelan mereka akan merasa punya kendali, dan jadi lebih semangat mencoba! Buat gambaran ibu-ibu bisa tonton video reels satu ini dari salah satu influencernya BRAWIUM Indonesia,
klik di sini!
🍓 3. Jus Bisa Jadi Awal untuk Kenalan Rasa
Lidah anak butuh 8 sampai 15 kali paparan sebelum mereka mulai menerima rasa baru. Bayangkan kalau tiap hari mereka dapat jus yang ada bayam, wortel, atau bitnya, tanpa sadar lidah mereka sedang "dilatih" dan akhirnya akan terbiasa untuk makan sayuran secara utuh.
Ini bisa jadi gerbang awal sebelum mereka bisa makan sayur dalam bentuk utuh. Jadi jangan remehkan kekuatan segelas jus, ya Bu!
✅ Tips Kombinasi Jus Favorit Anak:
- 🍎 Apel + Wortel + Lemon
Rasa manis dan segar, cocok untuk pemula. - 🍌 Pisang + Bayam + Jeruk
Nggak akan terasa "sayur"-nya sama sekali! - 🍍 Nanas + Timun + Madu
Segar dan bikin semangat!
Kalau punya slow juicer yang tepat, rasanya pun jadi lebih alami dan nutrisinya terjaga. Jangan khawatir soal ampas, karena hasil jusnya bening tapi tetap berisi.
💡 Nah, Slow Juicer yang Cocok Buat Ini?
Pakai aja Slow Juicer B-365 dari BRAWIUM Indonesia.
Kenapa?
- Bisa memproses sayur berdaun hijau sampai buah keras dengan mudah
- Jus lebih halus, tanpa banyak ampas
- Lebih tenang, mesinnya nggak berisik (anak nggak bakal keganggu sama suaranya)
- Mudah dibersihkan dan aman untuk anak-anak coba eksplor
Jadi... yuk mulai kebiasaan sehat dari sekarang.
✨ Segelas jus bisa jadi awal anak menyukai sayur dan buah seumur hidupnya.
🎯 Cek
Slow Juicer B-365 sekarang di Shopee BRAWIUM Indonesia
👉 Klik di sini untuk beli sekarang!
Atau cari: BRAWIUM B-365 Slow Juicer di Shopee
Kalau Ibu mau, kami juga punya resep jus sehat khusus anak-anak dalam bentuk e-book mini. DM ke Instagram kami di @brawium_indonesia ya, Bu! 💚
