5 Menit untuk Buat Kulit Glowing dan Tubuh Terasa Ringan!
brawolife.indonesia • 10 Juni 2025

Morning Routine 5 Menit untuk Kulit Cerah & Tubuh Ringan

Pagi hari buat ibu-ibu di kota besar yang pagi harinya "Chaos", dari mulai nyiapin anak sekolah, buru-buru meeting kerjaan pagi, belum lagi pasti harus ngurus kebutuhan rumah, udah pasti bikin tubuh terasa berat, karena "kapan ya ada waktu bisa treatment untuk diri sendiri?".
Tapi tahu nggak, cuma dengan 
5 menit rutinitas pagi yang tepat, kamu bisa ngerasain tubuh lebih enteng dan kulit lebih glowing. Serius, gak bohong tau!

Bukan sulap, tapi kebiasaan sehat yang bisa kamu mulai dari sekarang. Tanpa perlu skincare mahal atau program diet ribet.

Kenapa Pagi Hari Penting Banget?

Pagi hari adalah waktu paling ideal buat reset hormon, hidrasi, dan metabolisme tubuh. Kalau kita “nyapa” tubuh dengan rutinitas sehat, dampaknya terasa seharian: lebih fokus, lebih stabil mood-nya, dan pencernaan pun lancar.

Ini Dia: Morning Routine 5 Menit ala BRAWIUM Indonesia.


1. Segelas Air Hangat + Lemon (1 Menit)

Bangun tidur, tubuh kita dehidrasi. Air lemon bantu rehidrasi, sekaligus jadi “alarm alami” untuk liver dan sistem pencernaan.


2. Jus Pagi: Green Energy Boost (3 Menit)

Pilih sayur dan buah segar kayak:

  • Pakcoy / bayam
  • Apel
  • Lemon
  • Timun

Jus kombinasi ini bantu:

  • Mencerahkan kulit (karena vitamin C & antioksidan)
  • Mengurangi sembelit (karena serat larutnya)
  • Mengatur gula darah (indeks glikemik rendah)

Tapi ada syarat: jangan asal pakai blender atau juicer biasa. Kalau salah alat, nutrisinya bisa rusak karena panas dan oksidasi.

👉 Solusinya?  Pakai Slow Juicer B-365.


3. Stretch Ringan (1 Menit)

Sambil nunggu jus siap, lakukan 3 gerakan peregangan:

  • Neck roll
  • Shoulder stretch
  • Forward fold

Bikin darah lancar dan energi langsung naik. Badan gak berat, pikiran juga lebih tenang.

Nah mudahkan? Cukup 5 menit, sat-set tanpa ribet.

BRAWIUM Indonesia mau kasih 1 bonus resep anti inflamasi yang bisa bantu kulit glowing!

Bonus: Resep Jus “Glowing Mamas”


Bahan:

  • 1 buah apel fuji
  • 1 genggam bayam segar
  • 1/2 lemon
  • 1 batang seledri
  • 1 ruas kecil jahe

Masukkan semua ke Slow Juicer B-365. Hasilnya? Satu gelas jus warna hijau cerah yang seger, nggak pahit, dan full manfaat!


Banyak ibu-ibu niat hidup sehat, tapi gagal di langkah awal karena alatnya salah.
Jadi kalau kamu:

  • Nggak mau buang waktu tiap pagi
  • Pengen keluarga ikut minum jus sehat juga
  • Butuh alat yang awet, praktis, dan nutrisinya maksimal

👉 Saatnya punya Slow Juicer B-365 di rumah.
🛒 Cek langsung di Shopee official store:

Klik di sini untuk beli Slow Juicer B-365 di Shopee

oleh brawolife.indonesia 15 Desember 2025
Panduan memilih berdasarkan kelas harga & kualitas
oleh 8 Desember 2025
Bukan slow juicer-nya yang jelek, tapi selama ini cara pakainya yang salah!
oleh 8 Desember 2025
Susu bebas laktosa yang tinggi protein!
oleh 28 November 2025
Jika bukan oksidasi, lalu apa penyebab buih tersebut?
oleh 24 November 2025
Mengolah daging bukan sekadar soal “halus atau tidak”, tapi tentang tekstur, konsistensi, kecepatan kerja, dan kontrol suhu. Dua alat yang sering dibandingkan di dapur rumah dan profesional adalah heavy duty blender dan chopper. Tapi mana yang benar-benar lebih efektif?
oleh 24 November 2025
Ingin dikenal sebagai FnB/Restoran yang otentik? Spur Restaurant & Bar (klik di sini untuk baca beritanya) membuat house-made ketchup mereka sendiri, mereka tidak menggunakan saus botolan biasa yang membuatnya dikenal sebagai restoran yang otentik.
oleh 24 November 2025
Cocok untuk kamu yang sedang diet, meal prep, atau ingin camilan tinggi protein tanpa bahan tambahan yang berlebihan.
oleh 24 November 2025
Mixing Method Matters: Teknik yang Mengubah Karakter Es Kopi Susu
oleh 19 November 2025
ROE adalah cara berpikir yang menilai alat bukan sebagai biaya, tetapi sebagai aset yang mengurangi risiko, meningkatkan efisiensi, dan menghasilkan profit yang lebih stabil.
oleh 13 November 2025
Dengan menggunakan blender heavy duty, teksturnya bisa benar-benar lembut seperti es krim premium meski tanpa tambahan krim atau susu hewani.
Show More