Pagi hari buat ibu-ibu di kota besar yang pagi harinya "Chaos", dari mulai nyiapin anak sekolah, buru-buru meeting kerjaan pagi, belum lagi pasti harus ngurus kebutuhan rumah, udah pasti bikin tubuh terasa berat, karena "kapan ya ada waktu bisa treatment untuk diri sendiri?".
Tapi tahu nggak, cuma dengan 5 menit rutinitas pagi yang tepat, kamu bisa ngerasain tubuh lebih enteng dan kulit lebih glowing. Serius, gak bohong tau!
Bukan sulap, tapi kebiasaan sehat yang bisa kamu mulai dari sekarang. Tanpa perlu skincare mahal atau program diet ribet.
Kenapa Pagi Hari Penting Banget?
Pagi hari adalah waktu paling ideal buat reset hormon, hidrasi, dan metabolisme tubuh. Kalau kita “nyapa” tubuh dengan rutinitas sehat, dampaknya terasa seharian: lebih fokus, lebih stabil mood-nya, dan pencernaan pun lancar.
Ini Dia: Morning Routine 5 Menit ala BRAWIUM Indonesia.
1. Segelas Air Hangat + Lemon (1 Menit)
Bangun tidur, tubuh kita dehidrasi. Air lemon bantu rehidrasi, sekaligus jadi “alarm alami” untuk liver dan sistem pencernaan.
2. Jus Pagi: Green Energy Boost (3 Menit)
Pilih sayur dan buah segar kayak:
- Pakcoy / bayam
- Apel
- Lemon
- Timun
Jus kombinasi ini bantu:
- Mencerahkan kulit (karena vitamin C & antioksidan)
- Mengurangi sembelit (karena serat larutnya)
- Mengatur gula darah (indeks glikemik rendah)
Tapi ada syarat: jangan asal pakai blender atau juicer biasa. Kalau salah alat, nutrisinya bisa rusak karena panas dan oksidasi.
👉 Solusinya?
Pakai Slow Juicer B-365.
3. Stretch Ringan (1 Menit)
Sambil nunggu jus siap, lakukan 3 gerakan peregangan:
- Neck roll
- Shoulder stretch
- Forward fold
Bikin darah lancar dan energi langsung naik. Badan gak berat, pikiran juga lebih tenang.
Nah mudahkan? Cukup 5 menit, sat-set tanpa ribet.
BRAWIUM Indonesia mau kasih 1 bonus resep anti inflamasi yang bisa bantu kulit glowing!
Bonus: Resep Jus “Glowing Mamas”
Bahan:
- 1 buah apel fuji
- 1 genggam bayam segar
- 1/2 lemon
- 1 batang seledri
- 1 ruas kecil jahe
Masukkan semua ke Slow Juicer B-365. Hasilnya? Satu gelas jus warna hijau cerah yang seger, nggak pahit, dan full manfaat!
Banyak ibu-ibu niat hidup sehat, tapi gagal di langkah awal karena alatnya salah.
Jadi kalau kamu:
- Nggak mau buang waktu tiap pagi
- Pengen keluarga ikut minum jus sehat juga
- Butuh alat yang awet, praktis, dan nutrisinya maksimal
👉 Saatnya punya Slow Juicer B-365 di rumah.
🛒 Cek langsung di Shopee official store:
Klik di sini untuk beli Slow Juicer B-365 di Shopee
